大家都知道，植物生长离不开光合作用，就像咱们人吃饭一样重要。光合作用靠的就是光，而室内的自然光线，要么强度不够，要么时间不足。打个比方，一些喜阳的植物，像向日葵、番茄，每天需要至少 8 小时的充足光照，室内根本满足不了。

长期处于这种 “光饥渴” 状态，植物就没法好好合成叶绿素，叶子自然发黄，生长也停滞了。植物补光灯的作用，就是模拟太阳光，给植物提供它们需要的光，维持正常的生长代谢。那么植物补光灯一天开几个小时？

具体每天补光时间应根据植物种类和生长阶段而定，一般建议在8至16小时之间。这一建议基于多数植物的自然光照需求，同时考虑到补光灯的光照强度。补光时间需根据实际情况灵活调整，以确保植物健康生长。

此外补光时间也有讲究，最好和自然光同步！早上 8 点到下午 4 点补光，和太阳升起落下的时间一致，植物更容易适应。别半夜补光，植物也需要 “休息”，持续光照会打乱它的生长节奏，影响开花结果。冬天光照短，补光可以适当提前，比如早上 6 点就开，晚上 6 点关，抓住白天的温暖时段补光，效果更好。